O surfe requer grandes esforços físicos e, para evitar lesões e aumentar o nível de performance, é necessário que o atleta faça um treino de fortalecimento da estrutura corporal.

Nosso treinador físico e fisioterapeuta Leandro “Canela” deu algumas dicas fáceis e essenciais para mantermos nossas estruturas fortalecidas e evitar futuras lesões.

Conheça melhor o trabalho do Canela acessando o Instagram e a página do Facebook dele.

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